Diyet için en doğru merkez hangisidir?

    Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken bir birey olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan ögeleri vücuduna alıp kullanılabilmesidir. Her insanın sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdürebilmesi için yaklaşık 50 kadar besin öğesine ihtiyaç duyar. Kimyasal yapılarına ve vücuttaki etkinliklerine göre besinleri 6 grupta toplayabiliriz. Proteinler , karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su olarak gruplandırırız. Yeterli ve dengeli bir beslenme için her besin grubundan diyetimizde mutlaka bulunmalıdır.

   Kilolarınız hayatınızı olumsuz etkiliyor, bedenen ve ruhen sizi mutsuz ediyorsa bir diyetisyenden profesyonel danışmanlık hizmeti almak yararlı olacaktır. Aksi takdirde sizde pekala evde kendinizce aç kalarak zayıflayabilir veya tek yönlü popüler diyetlerle kilo verebilirdiniz! Ancak sonrasında kardiyak rahatsızlıklar, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarında bozulmalar, kanser gibi pekçok sağlık problemleriyle karşılaşabilirdiniz. Vücudunuzda ciddi su ve kas kaybı olduğundan büyük fedakarlık ve iradeyle verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alabilirdiniz.

   Sağlıklı bir diyet için öncelikle sağlık kontrolünden geçmeli ve gerekli kan tahlilleriniz yaptırmalısınız. Doktorunuz ve diyetisyeniniz tahlillerinizi değerlendirir. Sonuçlar ışığında; hassas cihazlarla yapılan analizden sonra metabolizma hızınızı, yaşınızı, cinsiyetinizi, mevcut kilonuzu, yaşam şeklinizi, fiziksel aktivitenizi, su tüketme alışkanlığınızı, vücudunuzdaki kas-su oranınızı, daha önce diyet yapma öykünüzü dikkate alarak diyetisyeniniz size uygun beslenme planını oluşturur.

  Diyetisyenler beslenme alışkanlıklarınız doğru yönde değiştirmeyi hedefler ve motivasyon sağlar. Kilo değişiminizi takip eder ve bu konudaki iç disiplininizi sağlamaya yardımcı olur. Belirli periyotlarda hastalarla iletişime geçip, zaman zaman tetkikleri yineleyip değerlendirmelerde bulunur. Gerekli durumlarda değişiklik yapar ve adım adım sizi hedefe ulaştırır.

   Diyet için en doğru merkez herşeyden önce sağlığınızı önemseyen ve besin çeşitliliğini sağlayarak ihtiyacınız olan tüm besin öğelerini karşılamayı amaçlayan kuruluşlardır..

   Özel Diet Time Polikliniği’nde de öncelikle hasta memnuniyeti ve sağlığı önemsenerek ücretsiz bir öngörüşme gerçekleştirir. Anamnez alırken hastanın yaşı ,boyu ,kilosu, mesleği, yaşam şekli , beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, mevcut bir hastalığının olup olmaması, kullanılan ilaçlar, daha önceden diyet yapma öyküsünün olup olmaması, su tüketme alışkanlığı gibi çeşitli faktörlere dikkat edilmektedir. Sonrasında belirlenen kan tahlilleri ve yağ-su- kas oranını ölçen hassas cihazlarla yapılan analizden sonra bazal metabolizma hızına, fiziksel aktivitesine uygun bir diyet programı hazırlanır. Hasta haftalık kontrole çağrılarak değerlendirmelerde bulunulur ve belirli bir konuda düzenli periyotlarla sunum yapılarak eğitim verilir. Buradaki temel amaç hastayı yaptığı diyetin içeriği hakkında bilgilendirmek ve öğrendiği bu bilgileri hayatına adapte etmesini sağlamaktır. Temel çalışma prensibimiz kalıcı kilo verilmesini sağlamaktır. Görüşmelerimiz sırasında bireyin motivasyonu sağlanarak, gerekli durumlarda değişiklikler yapılarak sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazandırmak hedeflenir.

Daha detaylı bilgi için www.diettime.com.tr adresinini ziyaret edebilirsiniz.